Gå och lägga sig igen, ja tjenare! Som om det någonsin går att hitta en bra ställning när det gör ont. Spelar ingen roll om det är natt eller dag. Har läst färdig bokjunteboken. Den var mysig. Inser att det bor en Doppler i mig:-) Nu ska jag ge mig på fortsättningen. Men icke i sängen, den är verkligen obekväm. Så dumt att tro att jag kan vila för att jag inte sovit inatt! Det har inte lyckats på 5 år. Varför försöker jag?!
11 kommentarer:
Stor, varm tisdagskram!
Har gluttat igenom delar av din blogg i dag. Intressant!
Jag är själv sjuk med fibromyalgi sedan många år. De senaste tre åren har jag inte klarat av att jobba. Och precis som för dig går det åt MASSOR av energi bara för att klara sig igenom vardagen, så hur ska jag/du klara ett jobb? Eller, som du också skriver, är inte vardagen värd något? Det var det här med "livskvalité"...
Läste i någon kommentar att man "lär sig leva med värk". Så funkar inte kronisk värk. Det är precis tvärtom! En kropp som är ständigt utsatt för värk försätts i stress. Av stressen ÖKAR smärtan (det är INTE inbillning!!!). När kroppen får värk "balanserar" hjärnan upp det initialt, alltså smärttröskeln höjs och värkfria delar av kroppen får "extra energi". Vi kronisk värk sker det motsatta; hjärnan orkar inte "fördela resurserna", smärtan stegras och sprider sig dessutom till andra delar, som egentligen inte är sjuka/skadade, men som blir uttröttade. Kronisk trötthet kommer som ett brev på posten, vid värkstress precis som vid "arbetsstress". Det kvittar hur mycket eller lite man sover - tröttheten är förlamande.
Att få hjälp med sin kroniska värk på ena eller andra sättet är A och O för att orka fungera ens i vardagen. Det finns alltför många exempel på människor som inte klarar av att resa sig upp och klä på sig, trots att de i grunden är fysiskt förmögna till det.
Värkhämmande mediciner och/eller alternativmedicin - oavsett vilket är det VIKTIGT att hitta just SITT sätt, för att få något som ens kan liknas vid livskvalité.
Så lyssna inte på dem som säger att du ska "lära dig att leva med värken", för DET GÅR INTE, det är fysiologiskt omöjligt och ren bullshit att påstå att det går. Det enda det går är åt h*vete. ;)
Stå på dig - annars gör någon annan det!
Ha en så bra dag som det går.
Hoppas din tisdag blir lite bättre och att det onda lägger sig! Ville bara säga att dina fredagsteman framöver kommer bli sååå roliga! Vad smart du är som lyckades finna så enkla, men ändå mysiga teman. Själv lyckades jag inte klura ut någonting alls, så därmed ville jag inte anmäla mig=). KRAMAR
Monica, tack den värmde.
AA, av egen erfarenhet säger du många kloka saker. Jag har verkligen trott att man lär sig leva med smärtan. Jag tycker att saker fungerar bättre idag n när det började t.ex. Men du har säkert rätt i att stressfaktorn blir ökad. Jag är jämt panikslagen för att det inte går som jag planerat. tider klarar jag dåligt och det gör mer ont än jag trott. Klart stressande. Jag ska absolut försöka stå på mig, men med det styret vi har i landet nu är jag ganska orolig!!
Lia, Tack snälla du! Va dglad jag blev. Jag skrev nog 20 olika tema på en lapp och så valde jag noga. Utmaning, kunna gå att fota. Alla ska ha tillgång till det och det är dåligt väder...vad roligt att det inspirerar!
Namninsamling - Förbjud att barn hängs ut på nätet! - Hänger du med på det här?
Jag sa att jag skulle försöka göra något åt att inte barn får hängas ut på nätet, efter det här med de mördade Arboga barnen. För det är ju inte riktigt fastställt ännu hur det gått till.
Man får bara hoppas att några tar lärdom och är lite försiktigare och framför allt tänker sig för innan de hänger ut sina oskyldiga barn som kanske inte alls hade valt att finnas på nätet till allmän beskådan om de hade någon talan.
Det här får bli det första jag gör. Det återstår väl att se hur många som är intresserad av ett sånt förbud. Hur många som värnar om barnen och deras säkerhet. Eller jag ska kanske säga, hur många som förstår vilka risker det är med att lägga ut barn i bloggar .m.m.
Allt fler föräldrar publicerar bilder på sina barn på nätet, via bloggar eller sajter som Facebook. Men många tänker inte på att bilderna kan komma att utnyttjas av pedofiler. "Ibland finns det en naiv inställning till nätet".
Allt fler mammor och pappor bloggar om sitt liv och sin vardag och var och varannan har ett facebook-konto. Med detta följer att fler bilder på barn läggs ut på nätet. Bilder som i värsta fall kan utnyttjas av pedofiler. Man tror att tar jag bort den här bilden från nätet så är den borta. Det är helt fel. Man bör vara medveten om att bilder man lägger ut på nätet för alltid riskerar att finnas kvar.
Att spara ned en bild från nätet går på ett par klick – sedan är det lätt för den som gjort det att använda bilden på ett helt annat sätt än vad man själv kunnat föreställa sig.
– Att lägga ut bilder på en blogg är ungefär som att lägga ut sitt fotoalbum på tunnelbanan. Man får fråga sig om det är något man vill?
Ju unikare bilder desto högre status, därför finns det de som "dammsuger" olika sajter i jakt på bilder på barn.
Det är ju bara att kika runt bland de kommentarer jag fått i min blogg, så förstår man kanske att det inte bara är små änglar ute på nätet. Skenet kan nog bedra! Det ska man aldrig glömma.
Namnlista att skriva på:
http://www.namninsamling.com/always1
Men man skall aldrig sluta pröva bara för att det inte funkat i fem år innan. Kanske kanske hittar man en bra ställning så att det lättar.
Personligen håller jag ju inte med AA i Trollhättan. Kanske kan det skilja på olika sorters värk? Tycker nog jag kan påstå att jag lever med min värk och egentligen bara tänker på den om den ändrar sig. Alltså blir svagare eller starkare.
Christer.
Nu fastnade jag här mitt i natten. Det var ett intressant tema "att lära sig att leva med smärtan".
Den förklaringen som AA gav är säkert rätt, för vi är ju jämt trött och vi kan inte sova. (det är därför jag sitter här kl. 1 på natten ;-) Men det är ju förklaringen av tröttheten som kroniskt värk ger.
Jag uppfattar mitt "jag har lärt mig att leva med min smärta" på ett annat sätt.
När man har accepterat smärtan anpassar man sig för det första. Smärtan styr mitt liv - det har jag insett och jag riktar mig därefter.
P.g.a. den ständiga smärtan och för att man inte vet längre hur det är utan, uppfattar man smärtan som "riktigt bra" - "normal" - eller hemsk.
Helt smärtfri är man ju aldrig.
Vad jag ville ha sagt: Jag har anpassat mig och det är smärtan som styr vad jag gör, när jag gör nånting och om jag kan göra nånting överhuvud taget.
Det är för mig "att lära sig att leva med smärtan"
Då ska jag försöka komma i rätt läga för att kunna sova :-)
always, nej det ställer jag inte upp på. Det är upp till var och en. Jag vet att diskusionerna pågår och engagerar. Utlandsboende publicerar bilder på barnen så får släkten i andra delar av världen följa med i vardagslivet. En underbar möjlighet tycker jag. Brott ska bekämpas, men inte av att vi slutar leva av rädsla.
Christer, det är väl därför jag fortfarande försöker...Jag tror precis som du att man vänjer sig. Eller rättare sagt, man lär sig leva på ett annat sätt. Jag vet att nervvärk som jag har är svår att ens smärtlindra det lever jag med. Men att det ständigt gör ont vänjer jag mig nog aldrig vid.
Marion, välkommen hit. Att leva med smärta, det finns förmodligen löika många sätt som det finns smärtpatienter. Jag har anpassat mitt liv efter att det, vet inte om det är samma sak som att vänja sig. Hjärnan blir ju också felprogramerad. Min sjukgymnast visade det tydligt en gång. På min onda arm lade han ett skohorn i plåt. Helt lätt bara som en berörning. Jag skrek av smärta. Blev jätteförvånad för jag såg vad han gjorde, det borde inte utlöst den reaktionen. Men hjärnan som är på hög stressnivå av smärtan just där, rapporterar alla beröringar eller förändringar som värre än värst smärta. Skohornet var lite kallt, det rapporterade hjärnan som smärta. Sådant är naturligtvis omöjligt att förutse och omöjligt att lära sig leva med. Men annars är vi nog överens allihop tror jag, att vänja sig med betyder egentligen att vi anpassar vårt sätt att leva, för att stå ut överhuvudtaget.
jag kan somna var som helst, när som helst, även hos tandläkaren :)
Ett varmt bad?
Hannele, då har man ett gott samvete säger min make. Som också sover var som helst.
Jag har inget badkar. Mig hade ett bad inte hjälpt då mina nerver "sväller" och gör mer ont av varmt vatten.
Skicka en kommentar