iiiiiiii, första promenaden!

Sjukgymnasten gav mig tre hemläxor! Tyckte inte att jag skulle gå regelbundet där ännu. Dels tyckte hon att det var onödigt eftersom benets ork tar slut fort, onödigt att åka extra för så korta träningspass. Jag fick tid om en vecka igen.

Under tiden skall jag själv träns rörelsen i knät, jag har 80 grader, det kan man inte cykla med.. Eftersom mitt huvudmål är att spinna igen är det viktigt! Jag ska träna balans, stå på en kudde och blunda, då arbetar man med balansen, alltså de små musklerna runt de stora bärande. Slutligen skall jag gå i takt;-)) Jag vill ju gärna vara så liten tid som möjligt på vänster fot, därför blir gången ryckig och jag tar ojämnt långa steg. Det kom man förbi om man räknade i lugn takt, sätta ner foten på varje siffra, väldigt effektivt.

Dessutom bedömde hon att jag inte måste ha gånghjälpmedel!!!! Skona axeln och träna på ett annat sätt. Helt fantastiskt, gånghjälpmedel om jag behöver gå långt inte annars. Jag var så stärkt efter besöket att jag GICK (med kryckor) till min syster,det var hon som skulle köra... Promenaden är kanske 150 meter, jublande lycka!!! När jag kom fram satt bror, syster och svåger och applåderade!!! Själv skakade jag i benen så det var hemskt men det försvann efter välbehövlig vila. Nu kan det få bli fint väder, jag ska ut och gå!!